domingo, 28 de abril de 2013

MARIDO

Uma coisa é fato: se você tem uma pessoa do seu lado ( irmão, cônjuge, pai, mãe...) que compartilha com você os treinos, de forma bem "pacto de sangue", terá uma tendência natural a fazer  a "coisa toda"anda melhor.

E se o marido não treinasse a mesma carga horária que eu, seria impossível seguir bem a planilha. Ainda mais que a nossa assessoria é a distância, e o ponto fundamental é disciplina. Desta forma, um cobra do outro ( e ele cobra mais de mim). Além de que passamos os momentos de treino longo, como o de bike/estrada aos finais de semana em companhia um do outro.

Estamos vivendo bem essa fase de treinos e treino juntos. Pegar os finais de semana de folgas e viajar para fazer provas, restringir certos alimentos e cortar um pouco o vinho e a cervejinha, sentar no computador e contabilizar os kilômetros percorridos e as lágrimas derramadas ( digo, suor derramado!).

Bom, essa publicação é uma homenagem ao amor da minha vida, que topou entrar nessa delícia insana de nada-pedala-corre! Te amo para sempre!




sábado, 27 de abril de 2013

A SEGUNDA PROVA

E no final do ano veio a comilança e a irregularidade nos treinos, férias e as faltas não programadas dos treinos.

Como a próxima prova de Triathlon seria só no dia 17 de março, acabamos dando uma relaxada nos treinos. Mas isso também faz parte!

Eis que chega o dia 17 de março, e com ele ( lá pelas 4 da manhã) um temporal como eu nunca tinha visto. Era vento, chuva, frio! Eu e o marido acordamos no hotel e ficamos com aquela cara de interrogação - E AGORA? ENCARAR?

No hall do hotel encontramos um colega que estava se preparando para sair. Só olhou para a gente e disse: Vamos? Eu fiz de conta que a torneira do céu não estava ligada e fui. Pedalamos até o local da prova. Apreensiva, porém sem demonstrar...

O mar estava muito mexido, e até eu me espantei com a minha tranquilidade. Enquanto algumas mulheres que iriam competir estavam com medo de olhar para o mar eu dizia: Calma gente! Se a organização liberou o mar é porque é seguro!!!

Realmente a prova foi puxada:

1. Mar muito revirado, demorei demais para conseguir sair. As ondas me atrapalharam muito, e até pedaço de madeira grande encontrei pelo caminho.

2. Chão molhado para variar ( já que é só ameaçar pedalar que São Pedro manda água para refrescar). E o freio que prendeu no meio do percurso. E foi incrível: parei para arrumar, no desespero...um corredor apareceu do além e ajustou para mim em 5 segundos! Incrível? Ou será que foi alucinação??

3. A corrida me rendeu uma bela bolha em um dos dedos do pé, que rompeu e cortou...Delícia!




Resumo:

A prova foi bem complicada. O nada-pedala-corre nestas condições climáticas para super iniciantes é fogo!
Só para ter dimensão do estrago: neste final de semana a Rio-Bertioga ficou interditada devido desmoronamento de barreiras...







Maaaaaasssss.... FOI MAIS UMA VEZ UMA DAS COISAS MAIS EMOCIONANTES E EMPOLGANTES QUE JÁ FIZ!

Em maio tem prova de novo!




terça-feira, 16 de abril de 2013

A PRIMEIRA PROVA ( realmente o bichinho me picou!)



Quando comecei a escrever as minhas intenções em fazer uma prova de Triathlon, ou mesmo falar com os amigos sobre esse sonho confesso que no fundo achava que não iria conseguir de verdade.

    Mas dia após dia, lendo um monte de palavras de incentivo em blogs, livros e emails da assessoria fui motivando e seguindo mais a risca os treinos. Acorda cedo! Dor na perna! Sexta a noite sem cervejinha! Juro que tudo isso valeu a pena, porque a sensação que tive quando atravessei a linha de chegada, a sensação de trabalho cumprido, foi SENSACIONAL! E realmente como disse Pablo Bravo  no comecinho do blog: depois da primeira prova um bichinho pica a gente e vicia!!

Eu e a bike


      Fiz a 6a etapa do Troféu Brasil em Santos em dezembro/ 2012. Achei mais difícil do que esperava. Choveu a prova toda. Na natação ficou com um pouco de névoa, na bike o chão molhado e o medo de cair, e na corrida a finalmente ( mega cansada mas ultra feliz!).
Meus tempos:

00:19:17.870
C19  -G354
Vm = 2,57 min/100m
00:51:03.530
C18  -G360
Vm = 23,51 Km/h
00:32:53.090
C18  -G355
Vm = 6,58 Min/Km
01:43:14.490

Tinha pelo menos um objetivo de honra: não queria ser a última! Fui a penúltima!! E com o tempo menor do que havia planejado ( 2:00h). Muito lento, muito devagar, mas acho que esse desafio agora era conseguir terminar! E eu consegui!!!

Apenas o começo...

domingo, 14 de abril de 2013

COMO TUDO CONTINUA ( porque na verdade já começou faz tempo!)

Deixa eu ver se entendo...

Este blog já existia desde o ano passado. Foi uma tentativa ( frustrada) de manter minha dedicação ao meu plano de reeducação alimentar mais em dia. Comecei colocando peso e o cardápio do dia...Depois a rotina de exercícios...E a minha vontade secreta de fazer uma prova de Triathlon...

E ...de repente.... estava fazendo minha mudança de SP para o interior de Minas Gerais!
Uma mudança e tanto!
E agora estou aqui, voltando com minha rotina de exercícios, tentando voltar com a rotina da dieta, e tentando ( e na maior parte do tempo conseguindo) ser feliz em uma cidade nova!

Passado um ano consegui manter minha rotina de treinos. Nada-pedala- corre através de orientação a distância pelo Fabio Rosa da MPR  , da mudança alimentar com a Nutricionista e do estimulo fundamental do Maridon, que encarou o desafio também e hoje é o meu triatleta favorito. Tudo bem mais agradável do que eu imaginava. Realmente não me vejo mais retornando a vida sedentária que eu tinha....

Já fiz 2 provas de Short Triathlon, que irei postar na seqüência.

E como será agora o blog de TriUAItlo:

1. Rotina de treinos
2. Resultado de provas
3. Duvidas, indagações, descobertas e muita prosa, afinal, sabe comequié, estou em Minas agora, Uai!